很多产后妈妈都听说过

骨盆修复

对于骨盆修复的用处，有各种声音，褒贬不一

 

有的说：每个产后妈妈都必须要做骨盆修复！

有的说：骨盆修复就是营销骗局，不要上当！

 

事实是什么呢

请往下看

 

 

 

一、什么是骨盆？

骨盆位于我们人体的中心位置，是人体躯干的根基，承载着人体的脊梁，稳定的骨盆可以很好地承托脊柱及躯干内脏，支持身体平衡，并保护其中的脏器正常运行，对健康具有重要意义。

 

 

如果骨盆这个“地基”，因为外力而出现“变形”，比如坐姿、站姿不良或者是妊娠分娩等。

 

将会对整个脊椎的形状与结构力学的走向造成很大影响，可能会出现：产后腰骶部疼痛、大腿根部或者会阴部牵扯疼痛、臀部疼痛、活动困难、盆腔器官功能紊乱、产后脏器脱垂、漏尿、体态变化等等。

 

 

 

 

二、产后骨盆修复必须要做吗？

这需要根据每个人的自身情况来决定！！

人体有自体修复机能，因为分娩造成的损伤，会慢慢恢复。但是有一部分妈妈产生的问题是无法靠自身机能恢复的，加上因为个体差异导致的损伤情况不同，这个时候就需要依靠专业的辅助修复来帮忙。

 

三、产后哪些情况需要骨盆修复呢？

 

1、耻骨联合分离症

孕期为了能使胎儿顺利娩出，身体会分泌一种松弛素的激素，使骨盆周围韧带松弛，让生产时耻骨联合能够容易撑开。一般正常人的耻骨间隙为4～6毫米，孕期内可增宽2～3毫米，并且产后会自行慢慢恢复。但是如果分娩时产程长、难产急产、胎儿过大等导致耻骨联合分开过大，产后无法自行缩回，当耻骨联合分开大于10毫米时，形成产后耻骨联合分离症。

 

耻骨联合分离症会出现耻骨部位疼痛，严重者出现行走困难，翻身困难等症状。对于耻骨联合分离症，目前尚无药物能有效治疗，更多的是物理治疗。

 

2、骨盆不正

骨盆不正包括：前倾、后倾、侧倾、旋转等。

骨盆前倾会让我们的腹部突出显得很大（可能你本身肚子并不大），撅屁股臀部突出、腰椎前突等；

 

骨盆侧倾会直接导致长短腿，长短腿出现又会导致一系列新的问题；

骨盆旋转同时会带动腰椎的旋转等等。

 

 

长期骨盆不正容易导致腰酸背痛、脊柱侧弯、加重盆底肌损伤；

长期骨盆不正伴有臀侧或腹股沟区疼痛，也可诱发膝关节与踝关节疼痛。

 

 

四、如何进行骨盆修复呢？

需要通过专业人士的系统评估再进行修复！！

骨盆的修复并不简单，现在有很多非医疗机构在未进行评估诊断的情况下，盲目通过纯挤压式骨盆修复，其实对于已经出现旋转的骨盆不仅不能修复，反而可能加重旋转状况。如果只是片面的修复，身体歪斜的部分还是会通过筋膜对修复好的骨骼有长期的牵引，这样就算被修复的部分骨骼还是会歪斜变形。

 

产后妈妈们在选择做骨盆修复时，一定要到专业的机构去进行修复。因为专业医务人员首先会对人整体进行骨盆的评估，找出骨盆变形的关键要点，再系统性用手法和辅助工具进行修复。如果评估没有问题，那就不需要进行修复了。

 

为了更好的提升我院盆底与产后康复中心的诊疗能力，为更多妇女带来福音，我院特邀佛山市妇幼保健院妇女保健科康复治疗师江燕于6月11日（本周日）来院对康复治疗师进行系统专业的业务指导和培训。欢迎广大女性前来就诊咨询！

 

专家简介

 

 

 

江燕

佛山市妇幼保健院

妇女保健科康复治疗师

从事产后康复工作10余年

 

技术特长

擅长运用意大利筋膜手法、运动疗法、WAFF训练对产后下腰背及骨盆带周围疼痛、骨盆调整修复、肌筋膜炎、腹直肌分离、尿失禁、盆底器官脱垂、慢性盆腔疼痛等的治疗。

 

获得认证课程

意大利FM筋膜手法L1认证

法国WAFF盆腹力学运动康复L1、L2认证

盆底功能障碍疾病诊治技术欧洲一级认证

盆底肌筋膜手法

孕产一体化康复

骨盆带疼痛徒手评估与治疗

 

就诊挂号方式

方法一：关注“罗定市妇幼保健院”微信公众号——“孕产门诊”——挂“产后保健科”医生6月11日的号

方法二：拨打0766-3782147盆底与产后康复中心电话进行预约。

 

指导时间

2023年6月11日上午8:00—11:30；下午2:30—5:30

 

地址

罗定市妇幼保健院门诊②号楼5楼产后保健科

 

咨询电话

0766-3782147

 

 

文章部分内容来源于襄阳市第一人民医院妇产科